اخبار و اعلانات

 آمار

تعداد نشریات31
تعداد شماره‌ها834
تعداد مقالات8,015
تعداد مشاهده مقاله14,854,270
تعداد دریافت فایل اصل مقاله9,587,426
شکری, بهنام, عظیم زاده, الهام, زارعی, مصطفی. (1395). تاثیر یک دوره تمرینات عملکردی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند. نشریه علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان, 3(5), 59-65. doi: 10.22111/rbpa.2016.4810
بهنام شکری; الهام عظیم زاده; مصطفی زارعی. "تاثیر یک دوره تمرینات عملکردی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند". نشریه علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان, 3, 5, 1395, 59-65. doi: 10.22111/rbpa.2016.4810
شکری, بهنام, عظیم زاده, الهام, زارعی, مصطفی. (1395). 'تاثیر یک دوره تمرینات عملکردی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند', نشریه علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان, 3(5), pp. 59-65. doi: 10.22111/rbpa.2016.4810
شکری, بهنام, عظیم زاده, الهام, زارعی, مصطفی. تاثیر یک دوره تمرینات عملکردی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند. نشریه علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان, 1395; 3(5): 59-65. doi: 10.22111/rbpa.2016.4810

تاثیر یک دوره تمرینات عملکردی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند

پژوهش در علوم زیستی و فعالیت بدنی
مقاله 8، دوره 3، شماره 5، مهر 1395، صفحه 59-65    اصل مقاله (613.83 K)
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22111/rbpa.2016.4810
نویسندگان
بهنام شکری* 1؛ الهام عظیم زاده2؛ مصطفی زارعی3
1کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهرکرد
2استادیار رفتار حرکتی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی
3استادیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی ، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی
چکیده
چکیده
زمینه و هدف:
از دست دادن تعادل و زمین خوردن، ششمین علت مرگ و میر در جمعیت سالمندان است که معمولاً با برخی از بیماری­ها و ناتوانی­ها همراه است. بنابراین تمریناتی که به بهبود پایداری و تعادل این قشر از جامعه کمک کند، از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر ده هفته تمرین عملکردی ترکیبی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند سالم بود.
روش­شناسی:
بدین منظور 40 مرد سالمند سالم 80-65 سال با روش نمونه­گیری در دسترس انتخاب و در این تحقیق شرکت کردند. از آزمون­های برخاستن و رفتن زمان­دار و شارپند‌‌‌‌‌‌‌‌ رومبرگ به­ترتیب برای اندازه­گیری تعادل پویا و تعادل ایستا در پیش­ و پس­آزمون استفاده شد. گروه تجربی به مدت 10 هفته هر هفته 3 جلسه به انجام تمرینات عملکردی پرداختند.
یافته­ها:
 نتایج نشان داد که بین میانگین تعدیل شده آزمون شارپند رومبرگ با چشمان باز در گروه تمرینات عملکردی و کنترل  سالمندان تفاوت معنی­داری وجود دارد (001/0=p، 06/19=(38 ،1)F). همچنین بین میانگین تعدیل شده آزمون شارپند رومبرگ با چشمان بسته (001/0=p، 22/169=(38 ،1)F) و آزمون برخاستن و راه رفتن گروه تمرینات عملکردی و کنترل آزمودنی­ها تفاوت معنی­داری وجود دارد (001/0=p، 36/115=(38 ،1)F).
نتیجه‌گیری:
از آن­جایی­که تمرینات عملکردی مشابه شرایط زندگی واقعی و روزمره افراد است، لذا به نظر می­رسد طبق اصل ویژگی تمرین، این نوع تمرینات بتوانند موجب بهبود تعادل ایستا و پویای مردان سالمند شوند.
کلیدواژه‌ها
تمرینات عملکردی؛ تعادل ایستا؛ تعادل پویا؛ سالمندان
مراجع
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 1,032
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,190


سامانه مدیریت نشریات علمی. طراحی و پیاده سازی از سیناوب