پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 31 |
| تعداد شمارهها | 834 |
| تعداد مقالات | 8,015 |
| تعداد مشاهده مقاله | 14,852,487 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 9,586,510 |
تأثیر چهار هفته تمرین مقاومتی با و بدون محدودیت جریان خون بر برخی شاخصهای آنابولیکی و کاتابولیکی مردان کم تحرک | ||
| پژوهش در علوم زیستی و فعالیت بدنی | ||
| دوره 4، شماره 7، مهر 1396، صفحه 19-29 اصل مقاله (843.18 K) | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22111/rbpa.2017.5551 | ||
| نویسندگان | ||
| فرید پاکزاد1؛ جواد وکیلی* 2؛ سعید نیکوخصلت2 | ||
| 1دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران | ||
| 2گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: به تازگی استفاده از تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون (BFR) به عنوان جایگزینی برای تمرینات مقاومتی سنگین برای افراد میانسال و سالمند توصیه شده است. لذا، هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر تمرین مقاومتی با و بدون BFR بر سطوح عوامل هورمونی آنابولیک و کاتابولیک در مردان میانسال کمتحرک بود. روششناسی: در مطالعه نیمهتجربی حاضر 20 مرد میانسال (53/2±65/47 سال) داوطلب انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی با (BFR) و بدون محدودیت جریان خون (NBFR) قرار گرفتند. 4 هفته تمرین مقاومتی گروه BFR شامل حرکت جلو پا و پرس پا با شدت 20 درصد 1-RM، یک ست 30 تکراری و 2 ست 15 تکراری و گروه NBFR شامل همان حرکات با شدت 80 درصد 1-RM در سه ست 10 تکراری بود، اجرا شد. نمونههای خونی قبل، بلافاصله بعد (برای هورمونهای تستوسترون و کورتیزول و لاکتات) و 24 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی (برای هورمون رشد و عامل رشد شبه انسولینی–1) اخذ شد. دادهها با آزمونهای آماری تحلیل واریانس و تی مستقل در سطح معنیداری کمتر از 05/0 آنالیز شدند. یافتهها: افزایش غلظت استراحتی هورمون رشد (001/0=P)، IGF-I (001/0=P) و پاسخ تستوسترون (001/0=P) سرمی پس از پروتکل تحقیق معنیداری بود. همچنین، تنها افزایش GH استراحتی در گروه BFR به طور معنیداری بیشتر از گروه NBFR بود (04/0p <). با این حال، تمرین مقاومتی با (11/0=P) و بدون BFR (53/0=P) باعث تغییر معنیداری در غلظت کورتیزول نشد. نتیجهگیری: به نظر میرسد احتمالاً تمرینات مقاومتی با BFR طی دوره میانسالی روش مناسبی برای به تعویق انداختن آثار نامطلوب ناشی افزایش سن بر عوامل هورمونی آنابولیک است. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرین مقاومتی؛ محدودیت جریان خون؛ میانسالی؛ هورمونهای آنابولیک؛ هورمونهای کاتابولیک | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 837 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 720 |
||