اخبار و اعلانات

دانشگاه سیستان و بلوچستان

آمار

تعداد نشریات27
تعداد شماره‌ها565
تعداد مقالات5,815
تعداد مشاهده مقاله8,129,229
تعداد دریافت فایل اصل مقاله5,443,219
سعید نعمت پور, فریده, ابراهیمی عطری, احمد, بیژه, ناهید, محمددوست, امید. (1395). بررسی تاثیر تمرین تعادلی و پایداری مرکزی بر تعادل نیمه پویای دختران غیر ورزشکار. نشریه علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان, 3(4), 48-53. doi: 10.22111/rbpa.2016.4185
فریده سعید نعمت پور; احمد ابراهیمی عطری; ناهید بیژه; امید محمددوست. "بررسی تاثیر تمرین تعادلی و پایداری مرکزی بر تعادل نیمه پویای دختران غیر ورزشکار". نشریه علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان, 3, 4, 1395, 48-53. doi: 10.22111/rbpa.2016.4185
سعید نعمت پور, فریده, ابراهیمی عطری, احمد, بیژه, ناهید, محمددوست, امید. (1395). 'بررسی تاثیر تمرین تعادلی و پایداری مرکزی بر تعادل نیمه پویای دختران غیر ورزشکار', نشریه علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان, 3(4), pp. 48-53. doi: 10.22111/rbpa.2016.4185
سعید نعمت پور, فریده, ابراهیمی عطری, احمد, بیژه, ناهید, محمددوست, امید. بررسی تاثیر تمرین تعادلی و پایداری مرکزی بر تعادل نیمه پویای دختران غیر ورزشکار. نشریه علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان, 1395; 3(4): 48-53. doi: 10.22111/rbpa.2016.4185

بررسی تاثیر تمرین تعادلی و پایداری مرکزی بر تعادل نیمه پویای دختران غیر ورزشکار

پژوهش در علوم زیستی و فعالیت بدنی
مقاله 7، دوره 3، شماره 4، فروردین 1395، صفحه 48-53  XML اصل مقاله (584 K)
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22111/rbpa.2016.4185
نویسندگان
فریده سعید نعمت پور1؛ احمد ابراهیمی عطری2؛ ناهید بیژه2؛ امید محمددوست email 3
1دانشجوی کارشناسی ارشد علوم ورزشی، دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
2استادیار دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
3هیات علمی گروه علوم ورزشی دانشگاه سیستان و بلوچستان، زاهدان، ایران
چکیده
زمینه و هدف:
در این تحقیق هدف مقایسه تاثیر دو نوع برنامه تمرینی پایداری مرکزی و تعادلی برتعادل نیمه پویای دانشجویان دختر غیر­ ورزشکار بود.
روش­شناسی:
پژوهش به روش نیمه تجربی و به صورت پیش و پس آزمون بر روی 36 دانشجوی دختر غیرورزشکار دارای سلامت جسمانی با میانگین سنی 9/0±32/20  در سه گروه (11 نفر گروه کنترل، 12 نفر گروه پایداری مرکزی و 13 نفر گروه تعادلی) انجام گرفت. آزمودنی­ها در 2 گروه تمرینی برنامه تمرینی­شان را 2 جلسه در هفته به مدت 4 هفته اجرا نمودند. قبل و بعد از دوره تمرینی، تعادل نیمه پویای آزمودنی­ها با استفاده از سیستم بایودکس مورد ارزیابی قرار گرفت. پس از جمع آوری و واردکردن داده­ها درمحیط نرم افزارSPSS  نسخه 20 با استفاده از روش­های آماری، برای نرمال بودن داده­ها از آزمون کولموگروف اسمیرنف و سپس از روش تحلیل واریانس یکطرفه، همگن بودن سه گروه مورد ارزیابی قرار گرفت. از آزمون آنوا و تست تعقیبی توکی برای مقایسه تغییرات درون گروهی و بین گروهی استفاده گردید.
یافته­ها:
مقایسه نتایج بدست آمده از تست تعادلی، نشان دهنده تفاوت معنی­دار در شاخص­های کلی و قدامی خلفی دختران غیر ورزشکار بود که این معناداری در مقایسه میانگین­های بین گروهی، به نفع گروه پایداری مرکزی بوده است (05/0 P≤). 
نتیجه­گیری:
با توجه به یافته­های بدست آمده می­توان گفت که تمرینات پایداری مرکزی روشی مناسب برای افزایش و بهبود تعادل می­باشد. از این­رو لازم است که برنامه تمرینی پایداری بخش مرکزی جهت توسعه تعادل نیمه پویا از نوع کاربردی (عملکردی) باشند.
کلیدواژه‌ها
تمرین تعادلی؛ تمرین پایداری مرکزی؛ تعادل نیمه پویا؛ دختران غیرورزشکار
مراجع
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 344
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 239


Contact Us | Help & Support | Site Map

Journal Management System. Designed by sinaweb.