دانشگاه سیستان و بلوچستان

  اخبار و اعلانات

 آمار

تعداد نشریات33
تعداد شماره‌ها799
تعداد مقالات7,731
تعداد مشاهده مقاله13,788,644
تعداد دریافت فایل اصل مقاله9,008,253
جوهری, کامران, علیزاده, محمدحسین, براتی, امیرحسین. (1395). تأثیر برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 داور بر قدرت عضلات ثبات مرکزی داوران فوتبال ایران. نشریه علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان, 3(5), 1-9. doi: 10.22111/rbpa.2016.4803
کامران جوهری; محمدحسین علیزاده; امیرحسین براتی. "تأثیر برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 داور بر قدرت عضلات ثبات مرکزی داوران فوتبال ایران". نشریه علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان, 3, 5, 1395, 1-9. doi: 10.22111/rbpa.2016.4803
جوهری, کامران, علیزاده, محمدحسین, براتی, امیرحسین. (1395). 'تأثیر برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 داور بر قدرت عضلات ثبات مرکزی داوران فوتبال ایران', نشریه علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان, 3(5), pp. 1-9. doi: 10.22111/rbpa.2016.4803
جوهری, کامران, علیزاده, محمدحسین, براتی, امیرحسین. تأثیر برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 داور بر قدرت عضلات ثبات مرکزی داوران فوتبال ایران. نشریه علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان, 1395; 3(5): 1-9. doi: 10.22111/rbpa.2016.4803

تأثیر برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 داور بر قدرت عضلات ثبات مرکزی داوران فوتبال ایران

پژوهش در علوم زیستی و فعالیت بدنی
مقاله 1، دوره 3، شماره 5، مهر 1395، صفحه 1-9    اصل مقاله (831.98 K)
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22111/rbpa.2016.4803
نویسندگان
کامران جوهری1؛ محمدحسین علیزاده* 2؛ امیرحسین براتی3
1دکتری آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، پردیس البرز دانشگاه تهران، تهران، ایران
2استاد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران
3دانشیار پزشکی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران
چکیده
چکیده
زمینه و هدف:
عضلات ثبات­دهنده مرکزی نقش مهمی در اجرای بهینه مهارت­های ورزشی و پیشگیری از آسیب­های اندام تحتانی دارند. با توجه به­ این­که اطلاعاتی در زمینه تاثیر برنامه +11 داور بر قدرت عضلات ثبات مرکزی داوران در دسترس نیست، بنابراین هدف از اجرای این پژوهش بررسی اثر برنامه جامع گرم­کردن فیفا +11 داور بر قدرت ایزومتریک عضلات ثبات­مرکزی داوران و کمک­داوران مرد فوتبال ایران بود.
روش­شناسی:
بدین منظور، 52 داور و کمک­داور فوتبال (میانگین سن: داور 70/3±59/27 سال و کمک داور  85/3±54/27 سال) بطور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و به­صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 17 هفته برنامه +11 داور را انجام دادند در حالی­که گروه کنترل در طول نیم­فصل روش گرم­کردن معمول خود را اجرا نمودند. جهت برآورد قدرت ایزومتریک عضلات ثبات­مرکزی داوران در پیش و پس آزمون از دستگاه قدرت­سنج دستی دیجیتال استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده­ها با استفاده از آزمون آماری تحلیل­واریانس صورت گرفت.
یافته­ها:
نتایج نشان داد که امتیاز قدرت ایزومتریک عضلات ثبات­دهنده ­مرکزی در هر سه گروه عضلات بازکننده (010/0=P، 92/7 =F : داور - 048/0=P، 39/4 =F : کمک داور)، خم­کننده و چرخش­دهنده (042/0=P، 64/4 =F : داور - 007/0=P، 69/8 =F : کمک داور) و ثبات­دهنده جانبی تنه (001/0=P، 61/6 =F : داور - 008/0=P، 52/8 =F : کمک داور) و همچنین شاخص کلی قدرت ایزومتریک عضلات ثبات­مرکزی داوران گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل در پس آزمون تفاوت معنی­داری (001/0=P، 34/31 =F : داور - 001/0=P، 50/43 =F : کمک داور) داشتند.
نتیجه­گیری :
با توجه به یافته­های تحقیق برنامه جامع گرم­کردن فیفا +11 داور در مقایسه با برنامه عادی گرم­کردن می­تواند قدرت عضلات ثبات­مرکزی داوران و کمک­داوران فوتبال را به­طور معناداری بهبود بخشد. بنابراین به داوران و کمک داوران فوتبال پیشنهاد می­گردد که جهت حفظ ثبات بهینه ناحیه مرکزی بدن در حین داوری و متعاقب آن کاهش احتمال آسیب­دیدگی به­جای برنامه­های عادی گرم کردن از این برنامه تمرینی استفاده نمایند.
کلیدواژه‌ها
آسیب؛ برنامه +11 داور؛ عضلات ثبات مرکزی؛ فوتبال
مراجع
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 1,072
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 774


سامانه مدیریت نشریات علمی. طراحی و پیاده سازی از سیناوب