اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 25 |
| تعداد شماره‌ها | 482 |
| تعداد مقالات | 5,017 |
| تعداد مشاهده مقاله | 7,321,765 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 4,931,644 |
تأثیر برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 داور بر قدرت عضلات ثبات مرکزی داوران فوتبال ایران | ||
| پژوهش در علوم زیستی و فعالیت بدنی | ||
| مقاله 1، دوره 3، شماره 5، پاییز و زمستان 1395، صفحه 1-9 اصل مقاله (831.98 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22111/rbpa.2016.4803 | ||
| نویسندگان | ||
کامران جوهری1؛ محمدحسین علیزاده  2؛ امیرحسین براتی3
| ||
| 1دکتری آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، پردیس البرز دانشگاه تهران، تهران، ایران | ||
| 2استاد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران | ||
| 3دانشیار پزشکی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| چکیده زمینه و هدف: عضلات ثباتدهنده مرکزی نقش مهمی در اجرای بهینه مهارتهای ورزشی و پیشگیری از آسیبهای اندام تحتانی دارند. با توجه به اینکه اطلاعاتی در زمینه تاثیر برنامه +11 داور بر قدرت عضلات ثبات مرکزی داوران در دسترس نیست، بنابراین هدف از اجرای این پژوهش بررسی اثر برنامه جامع گرمکردن فیفا +11 داور بر قدرت ایزومتریک عضلات ثباتمرکزی داوران و کمکداوران مرد فوتبال ایران بود. روششناسی: بدین منظور، 52 داور و کمکداور فوتبال (میانگین سن: داور 70/3±59/27 سال و کمک داور 85/3±54/27 سال) بطور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و بهصورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 17 هفته برنامه +11 داور را انجام دادند در حالیکه گروه کنترل در طول نیمفصل روش گرمکردن معمول خود را اجرا نمودند. جهت برآورد قدرت ایزومتریک عضلات ثباتمرکزی داوران در پیش و پس آزمون از دستگاه قدرتسنج دستی دیجیتال استفاده شد. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از آزمون آماری تحلیلواریانس صورت گرفت. یافتهها: نتایج نشان داد که امتیاز قدرت ایزومتریک عضلات ثباتدهنده مرکزی در هر سه گروه عضلات بازکننده (010/0=P، 92/7 =F : داور - 048/0=P، 39/4 =F : کمک داور)، خمکننده و چرخشدهنده (042/0=P، 64/4 =F : داور - 007/0=P، 69/8 =F : کمک داور) و ثباتدهنده جانبی تنه (001/0=P، 61/6 =F : داور - 008/0=P، 52/8 =F : کمک داور) و همچنین شاخص کلی قدرت ایزومتریک عضلات ثباتمرکزی داوران گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل در پس آزمون تفاوت معنیداری (001/0=P، 34/31 =F : داور - 001/0=P، 50/43 =F : کمک داور) داشتند. نتیجهگیری : با توجه به یافتههای تحقیق برنامه جامع گرمکردن فیفا +11 داور در مقایسه با برنامه عادی گرمکردن میتواند قدرت عضلات ثباتمرکزی داوران و کمکداوران فوتبال را بهطور معناداری بهبود بخشد. بنابراین به داوران و کمک داوران فوتبال پیشنهاد میگردد که جهت حفظ ثبات بهینه ناحیه مرکزی بدن در حین داوری و متعاقب آن کاهش احتمال آسیبدیدگی بهجای برنامههای عادی گرم کردن از این برنامه تمرینی استفاده نمایند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| آسیب؛ برنامه +11 داور؛ عضلات ثبات مرکزی؛ فوتبال | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 188 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 182 |
||
