اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 26 |
| تعداد شماره‌ها | 552 |
| تعداد مقالات | 5,709 |
| تعداد مشاهده مقاله | 7,973,870 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 5,356,109 |
تاثیر یک دوره تمرینات عملکردی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند | ||
| پژوهش در علوم زیستی و فعالیت بدنی | ||
| مقاله 8، دوره 3، شماره 5، پاییز و زمستان 1395، صفحه 59-65 اصل مقاله (613.83 K) | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22111/rbpa.2016.4810 | ||
| نویسندگان | ||
بهنام شکری  1؛ الهام عظیم زاده2؛ مصطفی زارعی3
| ||
| 1کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهرکرد | ||
| 2استادیار رفتار حرکتی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی | ||
| 3استادیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی ، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی | ||
| چکیده | ||
| چکیده زمینه و هدف: از دست دادن تعادل و زمین خوردن، ششمین علت مرگ و میر در جمعیت سالمندان است که معمولاً با برخی از بیماریها و ناتوانیها همراه است. بنابراین تمریناتی که به بهبود پایداری و تعادل این قشر از جامعه کمک کند، از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر ده هفته تمرین عملکردی ترکیبی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند سالم بود. روششناسی: بدین منظور 40 مرد سالمند سالم 80-65 سال با روش نمونهگیری در دسترس انتخاب و در این تحقیق شرکت کردند. از آزمونهای برخاستن و رفتن زماندار و شارپند رومبرگ بهترتیب برای اندازهگیری تعادل پویا و تعادل ایستا در پیش و پسآزمون استفاده شد. گروه تجربی به مدت 10 هفته هر هفته 3 جلسه به انجام تمرینات عملکردی پرداختند. یافتهها: نتایج نشان داد که بین میانگین تعدیل شده آزمون شارپند رومبرگ با چشمان باز در گروه تمرینات عملکردی و کنترل سالمندان تفاوت معنیداری وجود دارد (001/0=p، 06/19=(38 ،1)F). همچنین بین میانگین تعدیل شده آزمون شارپند رومبرگ با چشمان بسته (001/0=p، 22/169=(38 ،1)F) و آزمون برخاستن و راه رفتن گروه تمرینات عملکردی و کنترل آزمودنیها تفاوت معنیداری وجود دارد (001/0=p، 36/115=(38 ،1)F). نتیجه‌گیری: از آنجاییکه تمرینات عملکردی مشابه شرایط زندگی واقعی و روزمره افراد است، لذا به نظر میرسد طبق اصل ویژگی تمرین، این نوع تمرینات بتوانند موجب بهبود تعادل ایستا و پویای مردان سالمند شوند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرینات عملکردی؛ تعادل ایستا؛ تعادل پویا؛ سالمندان | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 189 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 402 |
||
